الرياضات المناسبة للاطفال

لأعمار من سنتين إلى 5 سنوات

 هذه مرحلة ما قبل المدرسة حيث يتواجد الأطفال في الحضانات أو المدارس التأهيلية للأطفال و ليس عليه في هذه المرحلة تعلم رياضات بعينها و لكن فقط إتقان العديد من الحركات الأساسية و مثال على ذلك:

• الركض
•  التسلق
• الركل السير إلى الخلف-التراجع
•  اللعب بكرة خفيفة بشكل عفوي
• بعض الألعاب المائية البسيطة

لأعمار من 6 إلى 7 سنوات

في هذه المرحلة تكون حركات الطفل أكثر إتقانا و إتزانا و تناسقا ، و يستطيعون أكثر فهم العلاقات الإجتماعية كفريق ، و بالتالي فإن من أمثلة افضل الرياضات للطفل من هذا السن :

• كرة البيسبول
•  كرة القدم رياضات بدنية “لياقة”
•  السباحة
•  الغولف
• سباقات المضمار و التتابع
• بعض الفنون العسكرية

افضل الرياضات للطفل في سن الثامنة يستطيع الطفل أن يقوم بممارسة أغلب الرياضات بما في ذلك الألعاب القتالية طالما تحت إشراف المدربين ، و مع كل هذا فإنه من الخطأ إجبار الطفل على أن يتابع في رياضة معينة ، إن كان لا يميل لها، و على الأباء عدم التقليل من الرياضات البسيطة كركوب الدراجة و المشي و القفز على الحبل ، و اعلم أن بتشجيعك و توفيرك الجو المناسب لممارسة الرياضة لابنك أو ابنتك فإنك تحميهم من الكثير من المخاطر النفسية و أهمها الاكتئاب .